Walking

Walking (v. engl.: to walk = gehen) ist die freizeitorientierte Variante der leistungsorientierten Sportart Gehen bzw. die sportlichere Variante des Wanderns. Der Unterschied zwischen Walking und gewöhnlichem Gehen ist, dass die Arme aktiver eingesetzt werden und die Schrittfrequenz höher ist. Eine Variante ist das Nordic Walking, bei dem in Anlehnung an die Technik des Skilanglaufs durch den Einsatz von Stöcken gleichzeitig die Schulter- und Oberarmmuskulatur trainiert wird.

Textquelle: Wikipedia