Tennis

Tennis – guter Aufschlag das „A“ und „O“

Ob „Serve and Volley“, „Chip and Charge“ oder eine andere Taktik, der Aufschlag ist die zentrale Komponente des Tennisspiels. Diese muss in das Aufschlagfeld (vor der Aufschlaglinie) gespielt werden. Bei irregulärem Aufschlag hat der Aufschläger noch eine zweite und letzte Chance. Auf den Aufschlag richtet sich die volle Konzentration.

Der Schlüssel zum Sieg - das Break

Dem Break kommt im Tennis besondere Bedeutung zu: der Spieler, der den Ballwechsel mit dem Aufschlag beginnt, hat einen Vorteil gegenüber dem returnierenden Spieler, da er mit einem kraftvollen Aufschlag Druck auf den Gegner ausüben kann.

 

Tennisarm muss nicht sein

Der berüchtigte und gefürchtete Tennisarm ist eine Sehnenansatzentzündung der Unterarmstreckmuskulatur, hervorgerufen durch mechanische Stoß- und Vibrationsbelastungen nach Ballkontakt. Der chronische Schmerz macht sich normalerweise im Bereich der Hand- und Fingermuskulatur bemerkbar. Besonders die Altersgruppe der über 35 –Jährigen ist von dem Syndrom häufiger betroffen. Falsche Technik (auf der Rückhandseite) ist hier Hauptursache.

 

Einfaches Spielprinzip

Zwei Parteien (zwei oder vier Spieler) stehen sich auf einem durch ein Netz getrennten, rechteckigen Spielfeld gegenüber und versuchen, den Tennisball mit Hilfe des Tennisschlägers so in das gegnerische Feld zu spielen, dass der Ball nicht mehr erreicht oder nicht mehr zurückgespielt werden kann. Dabei ist zu beachten, dass der Ball innerhalb des Feldes aufkommen muss, nachdem er maximal einmal den Boden berührt hat.

 

Das Feld – Rasen-, Teppich-, Sand- oder Hartplatz

Ein Spielfeld ist 23,77m lang. Die Breite für das Einzel ist bei 8,23m, für das Doppel 10,97m festgesetzt. Das Spielfeld wird von den Grundlinien parallel zum Netz und den Seitenlinien orthogonal zum Netz begrenzt. Parallel zum Netz liegen im Abstand von 6,40m zueinander die Aufschlaglinien, die auch als T-Linien bezeichnet werden. Die Linien sind Bestandteil des Spielfeldes. Fällt der Ball (auch nur teilweise) auf eine Linie, so ist er nicht 'aus'. Das Netz ist in der Mitte 0,914m hoch und ragt an beiden Seiten mindestens 0,914m über das geltende Spielfeld hinaus.

 

Unendlich viel Zeit

Ein Match beim Tennis wird im Allgemeinen ohne zeitliche Einschränkung über zwei Gewinnsätze ausgetragen. Durchhaltevermögen ist daher gefragt. Das Match wird in Sätze unterteilt, ein Satz wiederum in Spiele. Zum Satzgewinn benötigt man in der Regel sechs Spiele (z.B. 6:4), bzw. zwei Spiele Vorsprung (7:5). Steht es in einem Satz 6:6 kommt es zum Tie-Break, um das Spiel nicht noch mehr in die Länge zu ziehen.

Innerhalb eines Spiels wird 0, 15, 30, 40 gezählt. Gewonnen ist ein Spiel, sobald einer der Spieler 40 Punkte erreicht hat, und anschließend den nächsten Punkt erzielt. Eine Ausnahme ist der Spielstand 40:40 (Einstand). Hierbei ist es notwendig, zwei weitere Punkte zu gewinnen.

Nähere Informationen zu den Tennisregeln findet ihr hier.

Die Grundschlagarten: 

• Vorhand: Der Ball wird auf der Seite der Schlaghand nach einer  Ausholbewegung im Idealfall etwa hüfthoch seitlich vor dem Körper getroffen.
• Rückhand: Bei der Rückhand wird der Ball auf der der Schlaghand gegenüber liegenden Seite geschlagen. Dabei muss der Schlagarm über den Körper gezogen und der Körper dem Ball entgegengedreht werden, um den Ball hüfthoch seitlich vor dem Körper zu treffen. Der Bewegungsablauf ist weitaus komplexer und schwieriger durchzuführen.
• Aufschlag: Der Ball wird in die Luft geworfen und üblicherweise nahe des höchsten Punktes in das diagonal gegenüberliegende Aufschlagfeld des Gegners geschlagen. Es ist allerdings nicht regelwidrig, den Ball auf eine andere Art und Weise in das gegnerische Feld zu befördern. Der Überkopfball (Schmetterball) ist jedoch die meist gewählte Variante, da man so die höchste Geschwindigkeit beim Aufschlag erzeugen kann.
• Return: Als Return (dt.: Aufschlagrückschlag) wird der Schlag bezeichnet, der den Aufschlag des Gegners zurückschlägt.
• Passierschlag: Als Passierschlag (Vorhand oder Rückhand) bezeichnet man den Versuch, den  Ball an den am Netz postierten Gegner seitlich vorbei zu spielen.
• Lob: Beim Lob versucht man, den im Feld stehenden Gegner mittels eines sehr hoch geschlagenen Balls zu überwinden. Somit ist der Lob auch ein Passierschlag.
• Stopball: Bei einem Stopball nimmt man durch eine Auffangbewegung mit dem Schläger einen Teil der Geschwindigkeit aus dem Ball, sodass er nur wenige Zentimeter hinter dem Netz "herunterfällt".
• Volley: Als Volley werden Schläge bezeichnet, die den anfliegenden Ball direkt in der Luft, vor dessen Auftreffen auf dem Boden, zurückgespielt werden. Üblicherweise wird dieser Schlag nahe dem Netz verwendet.

Schlagvariationen:

Topspin: Topspin beschreibt eine Vorwärtsrotation des Balles und ermöglicht ein kraftvolles und zugleich sicheres Spiel, da der Ball sich zuerst nach oben schraubt. Im späteren Flugverlauf senkt sich ein Topspinball stärker und springt zusätzlich höher und schneller ab als einer ohne Rotation.
Slice: Beim Slice erfährt der Ball eine Rückwärtsrotation. Daher fliegt er sehr flach über das Netz und springt beim Auftreffen auf den Boden kaum mehr ab.
Cross: Ein cross geschlagener Ball wird in die jeweils diagonal gegenüber liegende Ecke des Platzes gespielt. Da die Diagonale des Platzes länger ist als die Seitenlinie, können härtere und damit weiter fliegende Bälle cross geschlagen werden.
Longline: Ein longline (dt.: entlang der Linie) geschlagener Ball ist ein Ball, der in die jeweils gegenüber liegende Ecke des Platzes gespielt wird. Befindet sich der ausführende Spieler seitlich außerhalb des Feldes, kann ein Longline-Schlag auch seitlich am Netzpfosten vorbei gespielt werden.