In Köln gibt es viele Bewegungsangebote für ältere Menschen. Bekannt sind Gymnastik und Turnen für Ältere, aber auch Karate ist hier zu finden.

Gerade für ältere Menschen sind wohnortnahe Angebote besonders wichtig, da die Mobilität oft abnimmt. sportalis hat eine Übersicht über die Anbieter in Köln gemacht, die spezielle Angebote bereithalten. Da sollte in jedem Veedel etwas dabei sein.

Die Übersicht wird laufend aktualisiert und erweitert.

Bezirk 1 - Innenstadt

Jugend- und Bürgerzentrum Deutz

Tanzen für Frauen und Ehepaare ab 50

Kreis,- Paar-, Gassentänze sowie Squares und Rounds. Die Tänze sind leicht zu erlernen und werden von einer Tanzlehrerin vermittelt.

Ort: Tempelstr.41-43

Termine: Mo 14-15.30 (Frau Schlechtriehm), Do 14.00-15.30 (Frau Blöck)

Information: Telefon:(0221) 9438140, email:bz-deutz@netcologne.de

Bezirk 2 - Rodenkirchen

Turnverein Rodenkirchen 1898 e.V. (Augustastr. 1)

Vielfältige Bewegungsangebote

Der Turnverein Rodenkirchen e.V bietet Senioren über 50 vielfältige Möglichkeiten des Sporttreibens an (unter anderem Aquafitness, Autogenes Training, Badminton / Federball, Bauchtanz, Gesundheitssport, Gymnastik, Jogging, Koronarsport, Radfahren, Tanz, Tai Chi, Walking, Wandern, Wassergymnastik, Rückengymnastik und Yoga). Die aktuellen Termine und Übungsorte gibt es unter http://www.tvr-rodenkirchen.de/Start/05-Senioren.html

 Bezirk 3 - Lindenthal

Verein für Sport, Kultur und gesellschaftliches Engagement in der 2. Lebenshälfte

Tennis und noch viel mehr

Der Verein entstand 1996 aus einer Gruppierung von Mitmenschen im Alter von 46 - 98 Jahren, die sich beim Tennisspielen trafen und sich "zu alt fühlten, um jung zu sein, aber auch zu jung, um alt zu sein.". Tennis allein als Ausdruck von Aktivität war ihnen aber irgendwann zu wenig. Und so gibt es 10 Jahre später unter anderem gesundheitsorientierte Sportarten, Fitnessgymnastik, Schongymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Tennis, Volleyball,  Wassergymnastik, Mental physics, Outdoor-Training, Wandern, Radfahren  im Vereinsangebot. Die Gymnastikangebote sind präventiv und therapeutisch ausgerichtet. Sie werden von Dipl. SportlehrerInnen durchgeführt. Darüber lädt der Verein zu interessanten kulturellen Angeboten, einen lebensphilosophischen Gesprächskreis und einenm politischen Gesprächskreis sowie zu Gedächtnistraining und Computerkursen ein. Nähere Infos zu Terminen und Übungsorten gibt es bei www.engage-in-age.

Bezirk 4 - Ehrenfeld

Kölner Senioren Senioren e. V.

Seniorentanz

Jeden Dienstag treffen sich Senioren in der Dechenstraße zum Gesellschaftstanz. Als Geheimtipp lässt sich das Event nicht mehr bezeichnen - mittlerweile liegt die Teilnehmerzahl regelmäßig über 100. Weitere  Informationen gibt es bei der Leiterin Frau Karst.

Ort: Dechenstr. 1

Termin:Di 14.15-17.15

Information: Tel 551332 (Frau Karst)

Bezirk 5 - Nippes

TuS Köln-Nippes 1919 e.V.

Gymnastik 50 Plus

Ort: Halle Schule Nesselrodestr.

Termin: Mo und Mi jeweils 18.00-19.30

Information: Tel 4923287, www.tusnippes.de

Longericher SC

Nordic Walking

"Wer sich und seinen Körper fit halten will und auch die Geselligkeit liebt,
ist herzlich bei uns willkommen. Egal, ob jung oder alt, weiblich oder männlich - kommt mal vorbei. Wir freuen uns auf euch!"

Termine: Mittwoch von 17.30-18.30 Uhr und Samstag von 10.00 -11.00 Uhr. 
Treffpunkt: Neusser Landstr. / Ecke Geestemünder Str.. 
Kontakt: Tel 0221/7001616 (Herr Trebus), www.longericher-sc.de



Bezirk 6 - Chorweiler

Bürgerzentrum Chorweiler

Seniorentanz am Dienstag

Im Bürgerzentrum Chorweiler wird jeden Dienstag von 14-17 Uhr Seniorentanz angeboten. Für Schwung sorgt eine Liveband unter der Leitung von Peter Menden. Wer sich lieber an der frischen Luft bewegen will, dem bietet das Bürgerzentrum kleinere und größere Wanderungen und Ausflüge an.

Ort: Großer Saal, Bürgerzentrum Chorweiler, Pariser Platz 1

Termin: Di 14-17

Info: (0221) 221-96301

Bezirk 7 - Porz

TV Jahn Köln-Wahn

Fit ab 50 (Aerofitmix und Entspannung) Mo 20.00-21.30 (Turnhalle Grundschule Wahnheide)

Fit ab 60 (Fitnesstraining und Rückenfit) Do 20.15-21.30 (Großsporthalle Wahn)

Der TV Köln-Wahn hat in seinem Programm zahlreiche Angebote, die speziell auf bestimmte Altersgruppen  ausgerichtet sind. Beim "Fit ab 50"-Training am Montag können die Teilnehmer unter anderem das Gymnastikabzeichen erwerben. Donnerstags findet das "Fitness- und Rückenfit"-Training statt, das auf die Bedürfnisse der über 60jährigen maßgeschneidert ist. Hier wird nicht nur der Körper fitgehalten, sondern auch die grauen Zellen durch "Gehirnjogging". Zahlreiche weitere Angebote finden sich auf der Internetseite des TV Jahn Koeln Wahn (http://www.tv-wahn.de).

Bezirk 8 - Kalk

MTV Köln 1850

Der MTV Köln bietet Senioren als Bewegungsmöglichkeiten unter anderem Gymnastik, Wassergymnastik, Schwimmen, Tanzen und Stuhlgymnastik an. Nähere Informationen gibt es auf der Website des Vereins (http://www.mtvkoeln.de/).

Bezirk 9 - Mülheim

TV Köln-Höhenhaus

Seniorengymnastik und Tanzen

Beim TV Köln-Höhenhaus können sich Senioren montags (9-10.15, 10.15-11.30,11.30-12.15) und dienstags (8.45-10.15, 10.15-11.45) im Seniorenheim Dreisamweg sowie dienstags und donnerstags jeweils von 17.00-18.30 in der Schule am Rosenmaar 3 durch Gymnastik fithalten. Außerdem lädt der TV Höhenhaus männliche und weibliche Senioren  am Anfang  jeden Monats zu  Volkstänzen (1. Dienstag im Monat, 10.15-11.45) und Folkloretänzen (1. Mittwoch im Monat, 19.30-22.00)

Orte: Seniorenheim Dreisamweg, Schule am Rosenmaar 3

Info: Tel: 636367