Vielen Dank für Ihr Interesse.

Personaltraining, beispielsweise im Schwimmen, hat einen erheblichen gesundheitlichen Wert. Durch eine spezielle, focusierte und individuelle Betreuung ist eine schelle Verbesserung und Perfektion der Schwimmtechnik gewährleistet . Was wiederum die beste Voraussetzung für das Ausdauertraining ist, denn Ausdauertraining allgemein:

· stärkt den Herzmuskel,
· stärkt die Lungenfunktion, Sauerstoffaufnahme steigt,
· stärkt die Immunabwehr,
· fördert das Wohlbefinden und die Stressstabilität,
· steigert die Regenerationsfähigkeit nach Anstrengungen,
· schult die Koordination ("geistige Fitness"),
· stärkt die Rumpfmuskulatur,
· verbraucht Kalorien.

Schwimmen ist u. a. die geeignete Sportart für Menschen, die durch hohes Übergewicht und/oder Gelenkerkrankungen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

Erlernen Sie die optimale Technik und profitieren Sie von individuell abgestimmten und zugeschnittenen Trainingsplänen.

Ich freu

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